Kadınlar için bakım önerileri

bakım önerileri
Daha Fazla

Bu Yazıyı Paylaş

veya linki kopyala

Bakım yapmak, bakımlı olmak, zannedildiği kadar zor değil aslında. Pek çok kadın, kendine dikkat etmeye, bakımlı olmaya özenir ve bir süre sonra ne yazıkki boşlamaya başlar.

Anne olmak, çalışmak, günlük hayatın stresleri, koşuşturmacadan fırsat kalmıyor gibi bahanelerle kendimizi, öz bakımımızı erteliyoruz.

Oysa bakımlı, temiz bir kadının öz güveni yerine gelir, hayata daha pozitif bakmaya başlar, kendini enerjik hisseder.

Bakımlı olmak, illa zayıf olmak, güzel olmak değildir. Ki güzellik kriterleri de görecelidir. Bakımlı olmak için, estetik yaptırmak, zengin olmak ya da çok para harcamak şart değildir.

Bir kadın, evde kendi imkanlarıyla öz bakımını gayet rahat yapabilir. Bakımlı olmak, bireyin kendine saygısının en önemli göstergelerindendir.

Bakımlı Olmanın Yolları Nelerdir?

Temiz Olmak

1- Bakımlı olmanın ilk şartı temiz olmaktır. Kadın erkek fark etmeden temiz olmak, en önemli kuraldır.

Her gün duş alamasanız bile, bir sürahi sıcak su ile bile günlük hijyeninizi rahatlıkla sağlayabilirsiniz. Zaten uzmanlar, saçların çabuk yağlanmaması ve vücudun yaşlanmasının geciktirilmesi için her gün duş almayı önermiyor.

2- Vücudunuzu istenmeyen tüylerden arındırın.

Koltuk altı, bacak ve genital bölgelerinizdeki istenmeyen tüyler için lazer epilasyon, tüy dökücü krem, ağda ya da jilet ile kendinize uygun epilasyon yöntemini belirleyip belirli zamanlarda epilasyonunuzu yaparak ya da yaptırarak kişisel bakımınıza katkı sağlayın.

3- Özellikle bacaklarda bulunan batık ve kıl dönmelerinden kurtulun.

Haftada bir kez bile olsa kese yaparak batıklardan kolaylıkla kurtulabilirsiniz. Sonrasında bolca nemlendirici kullanmayı unutmayın.

4- Kese yapmayı banyonuzun bir parçası haline getirin.

Tüm vücudunuza haftada en az bir kere mutlaka kese yapın. Düzenli yapılan kese, vücudu ölü derilerden arındırır, pürüzsüz bir görünüm verir, kendinizi daha ferah hissedersiniz.

5- Kaş ve bıyıklar için haftada bir gün özel zaman ayırın.

Çıkmış görünümlü, düzgün alınmamış kaşlar, yüzünüzün görüntüsüne büyük oranda olumsuz etki eder. Haftada bir gün, kuaföre gidemiyorsanız bile evde çıkan kaş ve bıyıklarınızı temizleyin

6- Makyaj ile uyumayın.

Bir kadının cildine yapabileceği en büyük kötülük makyaj ile uyumak olabilir. Ne kadar çok makyaj yaparsanız yapın, bitkisel kozmetik ürünleri dahi kullansanız bile makyaj ürünleri uzun vadede cilde zarar veriyor.

Bu zararı en aza indirebilmek için, cildimizi makyajdan arındırmak şart. Makyajınızı makyaj temizleme ürünleri ile temizleseniz bile, mutlaka su ve cildi kurutmayan bir sabun ile yıkamalısınız. Hatta kimi zaman cildinizi yıkadığınız zaman bile yaptığınız tonik ile hala kalıntılar olabildiğini deneyimlemişsinizdir.

Makyaj ürünleri, özellikle gözeneklere oldukça derinden nüfuz ediyor ve tamamen arınması için özenle temizlenmesi gerekiyor.

Temiz cilde makyaj da daha güzel oturacağı için bu adımı asla ihmal etmemeniz önemli.

7- El ve ayaklarınıza özen gösterin.

Tırnaklarınızı düzenli olarak kesin ve törpüleyin. Nemlendirmeyi ihmal etmeyin.

Gün içerisinde yapamıyorsanız bile akşamları, en azından dizi seyrederken ellerinize ve ayaklarınıza nemlendirici sürün. Nemlendiricinin cildinizi hızla yumuşatması için el ve ayaklarınıza ince bir poşet geçirebilir veya nemlendirici özellikli çorap ve eldiven kullanabilirsiniz.

İçtiğiniz kahvenin telvelerini de ellerinize sürüp 1-2 dakika bekleterek kısa sürede yumuşacık ellere sahip olabilirsiniz.

8- Saç bakımını ihmal etmeyin

Temiz ve bakımlı saçlar, bakımlı görünümün en önemli unsurlarındandır. Erkekler ve kadınlar için de ilk saç bakımı şartı belli aralıklarda saçları kestirmektir. Kırıklar, saçlarınızın hem uzamasını engeller, hem de bakımsız görünmesine sebep olur.

Saçlarınıza belli aralıklarla evdeki malzemelerle de bakım yapabilirsiniz. Haftada bir zeytinyağı sürerek saç bakımınızı dipten uca kendiniz sağlayabilirsiniz. Zeytinyağı, saçlarınızı besler, hızlı uzamasına yardımcı olur, parlak görünmesini sağlar.

9- Ter kokmadığınıza emin olun

Ter kokusu, toplumdaki yerinizi alt üst edebilecek, insanlarla diyaloğunuzu yüksek ölçüde etkileyecek olumsuz durumlardan biridir. Pek çok insan ter koktuğunu kendisi fark etmez, ya da önemsemez fakat bu diğer insanları oldukça rahatsız eden bir durumdur.

Kişisel temizliğinize dikkat ettiğiniz, güzel kokular ve deodorantlar kullandığınız halde ter kokuyorsanız mutlaka dermatoloji ya da göğüs cerrahisine muayene olun.

10-Ağız bakımınıza özen gösterin

Güzel bir gülüş için sağlıklı dişlere sahip olmalıyız. Dişlerinizi her yemekten sonra ve yatmadan önce mutlaka fırçalamalısınız. Diş ipi, dil fırçası ve ağız bakım suları ile de ağız bakımınızı tamamlamalısınız.

Ağız kokusu yaşamamak için sigara, fazla kafein tüketmek gibi alışkanlıklarınızdan kurtulmalı veya azaltmalısınız.

11- Giyiminize özen gösterin

Temiz ve düzenli giyinmek, kişisel bakımınızın bütünlüğü için önemlidir. Güzel giyinmek için de pahalı ve marka kıyafetlere sahip olmanız şart değil.

Bedeninizi iyi tanıyın, vücut tipinize göre giyinin. Mesela, uzun görünmek için enine çizgili kıyafetler tercih edebilirsiniz.

Şık ve sade görünmek için de tek renk ve tonlarını kombin yapabilirsiniz.

Renk tonlarının uyumlu olmasına dikkat edin.

Aksesuarlar kullanarak görünümünüzü renklendirin. Takacağınız ufak bir şal ile ya da şık bir kolye ile bütünlüğü sağlayabilirsiniz.

Kıyafetleriniz her zaman ütülü ve temiz olmalı. Kırışık kıyafetler, görünümünüze ne kadar temiz olursanız olun bakımsız bir imaj katar.

12- Makyajınız özenli olsun

Bakımlı olmak için makyaj şart değil elbette. Ama makyaj yapmayı tercih ediyorsanız, alelade değil bilinçli olarak yapmalısınız. Yüz şeklinize, cilt tipinize uygun makyaj malzemeleri kullanıp doğru uygulama yaparak kusursuz bir görünüm elde edebilirsiniz.

13- Cilt bakımını ihmal etmeyin

Temizlediğiniz cildinize belli aralıklarla doğal maskeler uygulayın. Pahalı maskelere gerek olmadan aloe vera, zeytinyağı, salatalık maskesi gibi maskeler ile cildinizi besleyin. https://www.turkulus.com/aloe-veranin-faydalari-nelerdir-nasil-kullanilir/

Bakım sonrasında sıcak su dolu derin bir kaba yüzünüzü tutarak gözeneklerin kapanmasına yardımcı olabilir, cildiniz için nem deposu sağlayabilirsiniz.

Nem dengesini korumak için cilt tipinize uygun nemlendirici kremler kullanın.

14- Tüm vücudunuzu nemlendirin

Özellikle kış ve yaz aylarında cildimiz her zamankinden fazla kuruyor. Bunun önüne geçmek için gün içinde ihtiyaç duydukça ve her banyodan sonra mutlaka tüm vücudunuzu nemlendirmelisiniz.

Bu Yazıya Tepki Ver

Tamamen Ücretsiz Olarak Bültenimize Abone Olabilirsin

Yeni haberlerden haberdar olmak için fırsatı kaçırma ve ücretsiz e-posta aboneliğini hemen başlat.

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Giriş Yap

Giriş Yap

Haber Sitesi - Kayseri Haberleri - Gündem Haberleri - Turk Ulus Medya ayrıcalıklarından yararlanmak için hemen giriş yapın veya hesap oluşturun, üstelik tamamen ücretsiz!